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綦江校区分工会成功召开夏季运动健康座谈会
2018-05-24 16:20:44   来源:    点击:

为认真贯彻落实全民健身计划纲要的有关精神,推进綦江校区分工会精神文明建设,增强组织的凝聚力、向心力、战斗力,营造朝气蓬勃、健康和谐的工作氛围,綦江校区分工会于514日下午在綦江校区教学楼518会议室举行了主题为夏季运动健康的座谈会。

夏季烈日炎炎,因为炎热的天气,部分教职员工食欲不振,饮食不规律,并减少了运动的量,这样长时间下来,身体逐渐向亚健康逼近。分工会成员之间就夏季运动健康养生的话题展开了互动交流,纷纷发言,从不同的角度发表了看法。

李昊燃带头从体育专业的角度介绍了运动对人体的好处,并推荐了健步走、游泳及乒乓球等适合大众在夏季进行的运动项目。张跃从饮食的角度建议夏季饮食应清淡,少吃生冷食物,适当多吃一些带苦味的食物,从而达到清泄暑热、健脾、增进食欲的效果,从而保证按时进餐,但其也强调了不能暴饮暴食,尤其是晚餐不宜过饱。其他同志也纷纷发言,介绍了各自的体会和经验,讨论积极,气氛热烈。

本次座谈会旨在普及健身和夏季保健知识,提升工会成员的运动意识,形成健康的行为和生活方式,从而保证工会成员的身体健康,营造朝气蓬勃、健康和谐的工作氛围

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